فوائد فيتامين ب 12:

1. يمكن أن يمنع ويخفف من حدوث فقر الدم ، وخاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من فقر الدم الضخم الأرومات ، والتناول المناسب من فيتامين ب 12 له تأثير وقائي ومخفف جيد.

2. يمكن أن يقلل من حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية ، لأن فرط الهوموسيستين في الدم هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويشارك فيتامين ب 12 في استقلاب الميثيونين والهوموسيستين ، وهو أمر مهم لتقليل مستوى حمض الهوموسيستين له أهمية تنظيمية تأثير جيد ، لذلك له تأثير جيد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية.